推荐改善白癜风患者情绪的食物！

推荐改善白癜风患者情绪的食物！我相信很多人都会认为吃是非常幸福的事。吃东西可以改善一个人的情绪。据调查，长期的不良情绪是诱发白癜风的原因之一。所以，心情忧郁的时候，要吃点东西，这篇文章向大家推荐可以改善心情的食物。改善感情的食物有：

解答：影响人心情的物质有维生素D、碳水化合物、维生素B6、维生素B12和叶酸。

1.香蕉：含有钾，多吃可以缓解紧张和疲劳。而且，每根香蕉的热量保持在100卡路里以下，对爱美的女性来说，比吃巧克力的罪恶感要少得多。

2.燕麦：富含可溶性纤维，能减缓血液对糖的吸收，有助于平衡血糖，稳定情绪。

3.牛奶：钙丰富，钙是天然的神经稳定剂，可以松弛紧张的神经，稳定情绪。另外，有缓解压力的蛋白质——酪蛋白水解物，有镇静作用，可以降低血压和皮质醇，缓解压力。

4.全麦面包：富含维生素B群，有助于保持神经系统的稳定性，增加能量代谢，对抗压力。

5.黑巧克力：增加血液中的抗氧化成分黄酮，提高大脑某些重要区域的血流速度，快速改善情绪，增加热情，大脑变得敏感，精力旺盛。

推荐改善白癜风患者情绪的食物！温馨提示：不良情绪会对白珍风病情产生不利影响，患者要及时调整自己的心理状态，保持情绪稳定、情绪舒畅、积极乐观的配合治疗。